今まで何度も休肝日を作ろうと試みたけど…
飲み会が入ったり。
昼間は今夜は飲まないよ！って思っても
今日まで飲んで明日から！とか。
体調不良でも一口飲んだら
飲めてしまったり。。。
などなど、毎度失敗。。。
いつもの夕食は晩酌用につまみ系のオカズ
お米なしって感じだったので
6月にチャレンジした時もオカズ食べてたら
飲みたくなってイライライライラ。
結局2日しかもたず失敗。。。
今回はしっかりお米で夕食を食べたら
飲みたくならないのでは？と思いつき開始！
わたしの勝手な考えでは
禁酒すると甘い物に走るとかよく聞くし
お酒は糖質を含むから、禁酒するとその分の
糖質を欲するから甘い物？
それならお米を食べればいいかーっと
安易な考え！
あと、お酒飲まずにオカズだけで
お腹いっぱいにするには
相当なオカズの量にしないとだし
脂質なども取りすぎになりそう。
お米とオカズでお腹いっぱいになれば
飲みたくならないじゃーん！と
そんな簡単にうまくいくかわかりませんが
ひとまず2日目終了時点では
今までのようなイライラは無し！
お酒を飲まないと、食後の時間を持て余し
昨夜はユックリと紅茶を飲んでみた♫
あ、お酒を完全にたつわけではなく
家で毎晩の晩酌をやめたいので
友人との飲み会や週末くらいは解禁
ってくらいのユル禁酒です！
ひとまず頑張ってみまーす！
久々のブログです。
こないだのホノルルマラソンで4時間9秒という
悔しい思いをしました。
暑さと強風だったし遊び疲れしてたしとか
そんなのいい訳。。。
その悔しさをバネに京都マラソンまで
練習がんばろう！！！と思っていたのも
つかの間。寒さに負けジムランと、
筋トレしか出来ない…。。
結果的にそれが良かったのか？
なんと京都でサブ4できました！！！
これで東京マラソンはファンランできる〜。
いよいよ明後日楽しみます♫
