願い

９月、１０月は調子を崩しがちで仕事をかなり休んでしまった。

手帳を見て凹む。。。

１１月は心身健康で過ごしたいな

それが今月の「願い」

「目標」と書くとなんだか肩に力が入っている感じがして。

今はゆるく、ゆっくり、最低限のことをこなしたい

波

心と体調の波に 自分がついていけていない。

明日がとても不安。

けど 明日に少し期待して 眠ります！

スッキリして…

ネムイけど 汗で体がベタついてる

スッキリして寝たいところだが お風呂が非常に億劫。
困ったもんだ。