こんばんは。
体が硬い人のためのヨガ‼️
昨日麻子さん💞とお茶してきました
ステキなカフェ、ブルーエさんではちみつのお茶会開催されますよ。
そこで色んなお話したのですが。
気になった本をもらっちゃいました‼️
 | ヨガジャーナル日本版vol.67 (yoga JOURNAL) 1,080円 Amazon |
私
子供の頃からずーっと体が硬い人です
あぐらも組めないし〜〜💦
関節という関節がガチガチに固まっている！
でも、本の中に“硬さの原因は心にあった”と書いてある〜〜笑。
イメージ呼吸法で体はもっと柔らかくなる。
うんうん、確かにそれあるかも💦
私体硬いから〜〜って自分で呪文かけてる‼️
イメージって何にでも大切なんだ〜〜‼️
って考えると面白い。
思考って本当にどれだけ自分に制限かけてるんだろう
もっと、色んなこと解放していきたいと思いました
イメージと呼吸法。
体の硬さだけじゃなく心の硬さ〜〜
出来ないより、出来るって思った方が人生も楽しい。
やってみよ〜✌️
