可愛い我が子は鼻詰まりをしてて、授乳のときも、寝てる時も、時々苦しそうにしてました。

病院にいる時もそうだったので看護師さんに相談したら、その時は綿棒でホジホジ〜として、あとはくしゃみを出させる、という方法を取ってました。鼻吸い器のこと尋ねても、使わなくていい、と言われてたので今も使わずにいるのですが。

綿棒で取るって言っても見えてる範囲だけになるし、取る時やっぱ嫌そうなんですよね。

奥の方の鼻詰まりはくしゃみじゃ解決しないし、何かいい方法ないかなー

と、色々調べて、効果あった方法メモしておきます。

湿度70%以上をキープ

結論からいうと、これが一番効果あるぽいです。まだ3日目ですが、やり始めてから断然鼻詰まりなくなりました。

除加湿空気清浄機は自動で45〜65%に調整してくれるのですが、まだ足りません。

なので家にあった小さい加湿器を枕元に置いて24h運転させてます。

※新生児で動かないことをいいことに枕元に置いてますが、倒れたらお水びたびたになりますし、危険ありご注意を。

そしたらだいたい娘の顔あたりは部屋の湿度+10%くらい（70%を超えたくらいが理想）をキープできてるんですよね。

おそらくこれが一番効果あり。

あとは、

頭の位置をやや高く

これも何かで調べて載ってたんですが、頭の位置を少し高くするとマシだとか。だっこしてるとき、気持ち鼻が通ってる気がしたので、頭にタオル敷いて少しだけ高くしてます。

上記2つの方法に辿り着くまではこれをやってましたが、一時的なものでまたすぐ詰まってしまうんですよね。。なので、私的にはこの方法は効果なし。。

以上、あくまでも私の個人的な意見ですが、ご参考になれば。