最近 餃子づいていますね。
気がついたら、餃子ばかりの投稿になってしましました(^◇^;)
ツナを使ったヘルシー餃子です。
フライパンで揚げ焼き
オーブン焼き
上のは、フライパンで少し多めの油で焼きました。
少し揚げたような感じになりました。
下のは、ほんの油をかけてオーブンで焼きましたので、
ほとんど油なしになってます。
サクッと、スナック感覚で、パクパクいけます。
（でも後からお腹が膨れましたー😅）
味は、油の多い上の方ではありますが、
私的には、下のオーブン焼きでも全然いけます💕
具はシンプルに、ツナ缶と玉ねぎ、野菜（キャベツなど）でOK!です♫
ツナもノンオイルのものを使ってるので、かなりカロリー⬇️と
なってます
マヨネーズとコショウで（チーズ入れてもいいね♡）、
今回はカレー粉も少々入れて、シンプル味付けです(^^)v
すぐ作れるよー
先日 ヴィーガン専門店で、餃子を習ってきまっした！
ヴィーガンは、日本ではあまり馴染みがないですが、
完全菜食主義者の方達の事で、肉・魚のお出汁さえも
一切とらないようです。
ベジタリアンよりも、より厳格な食生活のようですね。
（お店の方は、とても温和でフレンドリーな方達でした！😄💕）
私自身はベリタリアンなわけではなく、
色々なものを食べています。
ただ、🍅野菜🍅が好きなので 🍆野菜🍆をたくさん食べたり、
健康を意識しているので油や甘いものを控えるようにしたり、
日々の食生活を気をつけるようにしています。😊
焼餃子
水餃子
この餃子は、油揚げが入っていて、ひき肉の餃子にも劣らない
美味しさでした！！
自家製のショウガ油もポイントでしたね。💕
植物性の食材だけでも、こんなに美味しいんだと、
とても感心しました〜✨
久しぶり(!)の投稿です。
あまりにも放置しすぎて、
自分のページを探すのが大変でした〜💦
お料理をしても、いつも写真を撮る余裕がなく・・・(＞人＜;)
そんなこんなで、こんなに長い月日が流れてしまいました〜。😅
書いたり、表現をするのが得意でないので、
なかなかできないけど、自分のペースでもいいから、
また再開しようかな なんて思っています。✨
これからはなるべくお料理をしたら、
写真を撮れるようにしたいと思っていまーす。😊💕
