いいよ

自分にいいよって言ってあげる

昨日 仕事で失敗してしまったこと

イライラしている時に優しくできなかったこと

そんな小さなことから、

心の中で泣いている私にも

いいよ

よく がんばったね

悲しい感情も、怒りの感情も

私を守るために生まれてきている

だから、湧いてきた感情に寄り添って

感じてみるといい

自分を攻撃しながら生きるのやめよう