筋トレをして筋肉がついて良い事！
1年間ジュースを飲まずと揚げ物を食べずに筋トレ
をやった時期がある！
身体に起こった事！
食事制限をすることで、身体に栄養が必要
な時にお腹がすく！
疲れにくくなる！
筋トレをする事でテストステロンが分泌され
日常生活に対するやる気が増す！
顔つきが変わる！
痩せて、ホルモンが分泌され雰囲気が変わる！
逆に気をつけないといけない事もある！
食事を気にし過ぎると少し甘いものとか
食べると食べた罪悪感自分を攻めてしまうというパターンにはまる事もある！
食事制限をしすぎで炭水化物や甘い物とか
を極端にとらなくなると！
体重は減るが同時に性欲も減る！
何事も極端にならずバランスが大事である！
この辺にて！