先週の体重変動載せるの忘れてた！もうまたもや体調絶不調でここにきてちゃんとご飯食べ... 先週の体重変動 載せるの忘れてた！ もうまたもや体調絶不調で ここにきてちゃんとご飯食べて 体力つけて治さなければと 思ってかなり体重戻っちゃった😭 でも仕方ない 体の不調は心の不調 心の不調は体の不調 不思議だけど繋がってるんだよね 心と体って🙄💦 だから体の不調が出た時は 何かしらが原因で 体が悲鳴あげてるだろうから DIETは休憩して元に 戻してあげなきゃだって 思って夜も野菜とかだけ 食べちゃってる！ 体重なら倍の努力して また落とせばいい！ 体とメンタルが壊れたら 元も子もない！ 頑張れ自分！(笑) S-Nakagawa.Lv31さん(@sachisama74)がシェアした投稿 - 2017 Nov 12 11:12pm PST
