いつかの砂浴今年は3回くらいやりましたこの日は5時間ほど砂に潜ったかも砂浴1回で断... この投稿をInstagramで見る いつかの砂浴😆🌈👍 今年は3回くらいやりました😇この日は5時間ほど砂に潜ったかも🌈 砂浴1回で断食3日分の効果があるらしくダイエットにモッテコイです😁 8月は海にたくさん出掛けてシュノーケルもいっぱいやったので9月はそのメンテナンスに当てようと思います😄 8月は心が喜ぶコトをたくさんしてきたので9月は身体が喜ぶコトをたくさんしようと思って🥰 旬の食材から良質な栄養素をとったり、マッサージに行ったり、あとは先日始めて高濃度ビタミンC点滴を受けてきました😆 体感的にはとても良さそう!これは継続していきます👍 まずは心も身体も健康的であること。これが人生の質や生活の質を上げると思っています😇 そして生活の質はそのまま仕事の質にも直結します。 良い仕事をするためには心と身体が元気で健やかでないとね!😁🌈✨ salon du energy(@sachi1122)がシェアした投稿 - 2020年Sep月1日am8時08分PDT