一緒に毎日楽しく自分磨きしませんか～
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カーブス
皆さま
こんばんわ。今日もまだ寒いですね
ブログをお休みしている間、ずっと毎日取り組んできた事があります
それは、カーブス です
職場に近いカーブスに入会してお昼休みに毎日せっせと通っています
30代からなんと90代のメンバーさんがいて感動します
カーブスでの運動を長年続けていらっしゃる方々がたくさんいて見習わないと！って思います。
30分で終わるサーキットトレーニングですが、運動が終わった後にやるストレッチもかなり重要なのです。
運動はゆるーくやってもストレッチはしっかりじっくり念入りにやります
ストレッチをやる事で運動効果が高まり筋肉にも良いとの事ですので、
運動がなかなか出来ない皆さまでもストレッチだけはおうちで毎日やってみて下さいね
日頃から血行を良くして若返りを目指しましょう
これも復活！
ロシアプラセンタ原液
『クラサ』
初めて使ったのはもう30年くらい前ですが、やはりめちゃくちゃイイ
毎日のお手入れや勝負前のスペシャルケアに
お肌も気持ちもアゲアゲ
プラセンタの素晴らしさはまた改めてお伝えしますね
それではまた〜
これからまたよろしくです！
皆さま
美肌パラダイス♪自分磨きたいむのSachiです
と～ってもとっても長らくブログの更新をお休みしていましたが、また復活させていただきます
美肌研究はずっと続けていて、ますます盛り上がっています。
これからもずっとずっとよろしくお願い致します
Sachi