秋
こんにちは(⌒‐⌒)
今日はポカポカ陽気なので、
外に出て散歩です( 〃▽〃)
さすがに11月に入り、
秋を感じるようになってきたかな。
こういうのを見ると
秋ですね～
今日は色々行ってみようと思います♪
ダイエット宣言
はじめまして。
蓮池祥雄(ハスイケ サチオ)といいます(^-^)
今年から心機一転
色々してたら
あれやこれやで、
もう11月！！
何かを変えたいという事で、
とりあえず、
ダイエットに挑戦することにしました(^-^)
性格上、のんびりで何かに没頭とは
いきませんが、
気軽に痩せれる方法を
試していこうと思います♪
昨日、ダイエットカウンセラーを行っている
Aikoさんとお会いし、
アドバイスを頂きましたー(^-^)
とてもお綺麗な方で
さすがという感じでした(⌒‐⌒)
そこで、教えていただいたのが、
無理なく、
基本の生活をあまり変えずに
少し変えていくだけでも、効果
があるということでした。
現在80キロの体を
目指せ！！
65キロ！！
目標は2ヶ月ほど。
とりあえず、やってみよーー！！
左:ダイエットカウンセラー Aikoさん
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