テレビで見て

すぐに
作ってみた

ベーコンと鶏肉とカブのトロトロ煮

でも
カブが無かったから

大根で（笑）



スッゴく 美味しかった



で、大好きな 千寿ネギを
丸々一本使って

煮込みうどん！


千寿ネギが美味しいんだなぁ


白だし で 美味しくいただきました。





もう 一つ


林檎が沢山あって 食べ切れなかったから


林檎のコンポートにしました。

お砂糖は控えめにしたから、さっぱりして 美味しいよー。




ぷぷぷぅー

ベリーダンス

今日は、木曜日だから

ゴールドジム北千住東京でレッスン。

ボディデザインのクラスの後は、LATINのクラス。

そのLATINのクラスがAスタジオで、隣のBスタジオでは

仲良し ハルちゃんが ヒップホップのクラスを担当してます。


でも、今日はヒップホップではなく、スペシャルレッスンで


ベリーダンス

でした！


衣装 キレイキレイ！


私も参加したかったよぉ


久々の登場


ハルちゃん でしたぁ。

ブルック！

ブルックですっ

目が小さい 女の子です

頭突きが スゴイです


でも、わざと頭突きをしてるんじゃないの

普通に可愛らしくジャレると 相手をノックアウトしちゃうのー


この子も
妹の店の看板娘よぉ