２人目を産んで以来、確実に体型が崩壊してしまい、なんとかしなくては・・・・と思っていたのですが、「忙しい！」にかまけて、まったく何も手をつけないままここまで来てしまいました。しかし、先日お花見に行ったときに久しぶりに写真を撮ってもらいましたが、それを見て我が身の醜さに唖然！顔は肉がついてムチムチだし、ウエストもタプタプで、完全におばさん体型！夫にも「最近太ったんじゃない・・・？」と言われ、かなりショックだったんで一念発起！夫に子守をお願いして、週末にかねてから行きたかったパワーヨガの教室に行ってきました。パワーヨガはＤＶＤを見ながらときどき家でやっていたんですが、ちゃんと教室で指導を受けたのは初めて。やっぱりきちんと指導してもらうの大事ですね！９０分みっちりエクササイズして、かなりキツかったですが、爽快！でも、今だに筋肉が悲鳴をあげています・・・トホホ・・・！
やっぱりヨガってかなり好きです。自分の肉体＆精神と見つめ合えるひとときなのです。そういえば、自分のためにエクササイズの時間をちゃんと確保したのって、出産以来初めてのことでした！毎日子育てと仕事と家事の忙しさに押しつぶされ、気がつけば「子どもがいるから、家庭があるから・・」と言って、自分のための楽しみやアクティビティーを諦めてしまっていたし、自分をケアすることがかなりどうでもよくなっていました。その結果がこの体型！自分の幸せと充実のため時間を作る努力をしなくてはいけないですね。これからも時々レッスンを受け、家でも実践しながら、心身を鍛えていきたいと思います。
