こんにちは。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
不登校専門カウンセラー☆SACHIKO☆です♪
今日は、不登校の解決について。
みなさん、不登校が解決している。とは、どんな状況だと思いますか？
私は、当然のように、子供が学校に行ってくれることだと思っていました。
でも、今思うと、子供を自分の思い通りにしたいだけだったのかなあ。
と思うのです。
子供には子供の人生があって、子供の人生を親が決めるものではないよな。と、今なら思います。
そしたら、親にとっての不登校の解決とは、何でしょう？？？
それは、
学校に行ってても、不登校でも、ひきこもりでも、子供がどんな状態でも、気にならなくなる。
ということを私は解決の定義としました。
ところが、私は、子供のことが気にならないと思おうと思っても、心の底では、いつも私の思い通りになることを望んでしまうのです。
子供のことを、自分の思い通りにしようと思っているうちは、解決にはなりません。
じゃあ、どうやって、解決に向かっていったのか。
それは、ひたすら、自分を受容してあげたということです。
どんな自分の感情も、行動も、全部完璧で、
「良いも悪いもジャッジすることなく、認めてあげる。」
ということを、ひたすらやりました。
最初は意識しないととてもできません。
まずは、どんな気持ちがあるのか、気づいてあげるところからスタートしました。
自分がどう感じているかをキャッチすることが最初はなかなか難しかったのですが、
自分が不安になったとき、胸がきゅんとしたとき、くるしいとき、イラっとしたとき、そんなとき、今の自分の感情を感じてみてください。
（この時にノートに書き留めるだけで、分かりやすくなると思います。）
まずは、自分の感じたことをキャッチする。
そして、キャッチして気づいたこと全てに許可を出してあげる。
自分の思いに「そうだよね。」と声をかけてあげてください。
例えば、
「私は、子供を自分の思い通りにしたいとおもっているな。」
ということに気づいたら、
「そうだよね。そう思って当然だよね。」
と認めてあげる。
そうすると、気づいたら、不思議と、子供のことが気にならなくなってきますよ。
そして、どんどん、目に見えて、住む世界が変わってくるはずです。
地道な作業ですが、頭だけで理解するのではなく、実際にやってみてくださいね。
そのコツコツやることが、未来が変わる唯一の方法なのかな。と私は思います。
今日もブログを読んでいただきありがとうございます。
皆様のお役にたてますように。
コメントなどいただけたら、とっても嬉しいです。