トータル９日間のファスティング（断食）～本断食３日目～

10日前にいただいたお花がまだきれいに咲いています。

素粒水で活けておくとお花が長持ちして長く楽しめます。

これからきっと自然とドライフラワーになっていくと思います。

今日は本断食３日目。

昨日までの様子はこちらのブログをお読みください。

まったく食べない期間は今日で終わりです。

毎日朝目覚めたらすぐに体温を測っているのですが、昨日までは３６．３℃くらいだったのに、今朝は３６．９℃！

体温が高いです！

免疫力が上がったのでしょうか。

日中は眠たくてお昼寝しました。

今は頭も重たくて、腰も重たいです。

現代の暮らしの中で、空気中の化学物質（苦しくなる柔軟剤やシャンプーなどの匂いも化学物質です。）、農薬、食器やなべ、歯の詰め物、缶製品などからの金属、化学調味料や添加物などから逃れることはできません。

それらの毒素を知らず知らずにため込んでいます。

ファスティング中は体にたまっていた毒素が血液を酸性に傾け、アシドーシスという疲労感や吐き気、頭痛などが現れます。

今までたまっていた毒素が排毒作用によって現れてくるんです。

毒素は肝臓と腎臓で分解・処理され、肝臓が酷使される為、炎症を起こし腰痛にもなるらしいので、この腰の痛みもそのせいかもしれません。

明日から回復食～♡

あ～自分頑張った！

といってもまだ固形物は食べられませんが～

回復食が大切です。

本断食と同じ日数をかけて元に戻していきます。

ファステイングはいきなりしてはいけない人がいます。

やせすぎの人、過労が明らかな人、妊娠中、産後間もない人、がん治療をされている人、薬をたくさん飲んでいる人、難病の人、内蔵疾患のある人、人工透析を受けている人、脳卒中、心筋梗塞を起こしたことのある人、ステロイドや抗うつ剤を長期的に服用している人などは、急にファスティングを始めると危険なので、このブログを読んでも絶対マネしないでくださいね。

また明日報告しますね～

ホームページ　https://musubite.jimdofree.com/

４月のむすびて（サロンは毎水曜と日曜日はお休みです。）

４月１０日　お休み

４月１１日　午後施術・講座受付中

４月１３・１４・１６・１７・２０日　施術・講座受付中

４月18日　１０：３０～アクセスバーズセッション　午後施術・講座受付中

４月２１日　　午前初級プロ講座（プライベート講座）　午後施術・講座受付中

４月２３・２５日　施術・講座受付中

４月２６日　腸内環境のお話会

4月27日　札幌にて東洋医学講座受講のためお休み

4月28日　午前初級プロ講座（プライベート講座）　午後施術・講座受付中