寒かったり、暖かかったり、
冬の寒さになれたら1℃でも暖かいと感じます。
今日はそんな日です。
週末はかなり冷え込むみたいですがー
インフルエンザもまだまだ流行っていますね。
娘の中学校でも学級閉鎖が出ています。予防注射もしたことありませんが、ありがたいことに我が家は新型インフルエンザ以外に罹った事がなく毎年元気に過ごしています。
まずは手洗いしっかりしましょう！
そして免疫力を上げておくのが大切ですね。
その免疫力ってどうやって上げたらいいのでしょう？
食事、睡眠は基本的な事ですが、ここに足もみを加えたらさらにアップしますよ！
実際、私は足もみを毎日してから風邪をひいたことがありません。
朝起きてのどの調子が悪かったり、鼻風邪になりそうな気配の時は足を全部揉んでから、気になる反射区をさらにしっかり揉みます。
そうしたら気が付いたらなんともなくなっていたということがけっこうあります。
足もみは体の血流を良くして、全身に酸素と栄養を運んでくれます。
血液が流れるということは免疫細胞が働いてくれます。
また体は常に正常に戻ろうとしてますので反射原理で揉むと正常になります。
足を揉むと色んな反応が体に現れますので面白いですよ。
こんな風にスイッチが入るみたいです！
これは今年の国際若石メソッドスクールのカレンダーの表紙です。
足もみはこんな風に体のスイッチをオンにしてくれるんです。
道具もいらない、場所も問わない、老若男女どなたでもできますので、ぜひ学んでほしいな～
覚えるといざというとき役に立ちます。
２月は初めて足もみする方のためのセルフケア講座を３回行いますよ。
2月は３回行います。御都合の良い日程をお知らせください。
基本的な事を学ぶ座学と、手で簡単に足を揉む初心者向けの90分の講座です。
ご自身の足を観て足からのメッセージを受け取りましょう。
足を知ることで足もみの楽しさをお伝えします。
毎日足を揉むことで慢性的なお体の悩みが改善します。
足もみは自分で簡単にできますので毎日のセルフケアにお役立てください。
●２月4日（火）①１０：００～１１：３０
②１８：００～１９：３０
●2月21日（金）③１０：００～１１：３０
参加できる日と時間をお選びください。
場所 むすびてサロン（砂川市東１条北2丁目1－13 砂川駅向かい）
参加費 1500円
持ち物 フェイスタオル お好みのハンドクリームかオイル
定員 各４名
お申込み musubite201210@gmail.com（吉野）
興味がある、学んでみたい方で今回都合がつかない方はリクエスト開催しますのでぜひお問合せください。
ホームページ https://musubite.jimdofree.com/
1月23日 午後 施術・講座受付中
1月2１・2４日 施術・講座受付中
1月25日 施術・講座受付中
1月27日 札幌にて東洋医学講座受講
1月２８・30日 施術・講座受付中
2月１・３日 施術・講座受付中
2月4日 初めてセルフケア講座 ①１０：００～１１：３０ ②１８：００～１９：３０ ２月２１日③１０：００～１１：３０