今日のセルフケアリフレ教室は参加された方が足もみローラー機を初体験しました。
こんにちは、北海道 砂川の若石リフレクソロジー むすびての吉野祥子です。
6月に入りましたが、肌寒い日が続いています。
ですが、もうすぐ夏ががやってきますね。
今日のセルフケアリフレ教室は、本格的な夏を前に、足をもんで体の中から老廃物を出してすっきりボディーを目指しませんか？
というのがテーマで行いました。
体の脂肪を燃焼させるには適度な運動が必要ですが、足からもアプローチできます。
今日は、首に関係する足指の付け根をもみほぐし、親指にある顔のむくみに関係する顎関節の反射区、胸部のリンパのところをもみほぐし首から、顔回りをすっきりさせました。
オマケにこの首回りの反射区は美肌にもつながるので、一石二鳥の嬉しい反射区です。
ぜひ女性の皆さん続けましょう🎵
ウエスト回りの引き締めにはダイエットや食事法も必要ですが、足もみで、内臓をしっかり働かせおなか回りをすっきりさせましょう。
肋骨が下がってしまうと、どうしてもおなかの弛みにも関係してきますので、肋骨をしっかり上げるように、肋骨の反射区の甲をもんで弛め、大腸、小腸もしっかりもみました。
先日、小指側のくるぶしの下が腸骨に関係しているというのを聞いてもんでみると、メチャクチャ痛い❗
ここは腸骨そのものだけではなく、腸骨の中の骨盤内の神経にも関係しているらしく、お尻の冷えがある私にも効果あるかと思って、しっかりもみました。
そのおかげか、次の日、ものすごい量の便が出たんです❗
昔に比べ、便秘はだいぶん解消されましたが、このすっきり感はびっくりしました。
皆さんにもおすすめします。
体に余計なものは溜めないで、足をもんで夏に向けて、すっきりボディーを目指しましょう。
今日、参加された皆さんが盛り上がったのは、足もみローラー機を使ってふくらはぎからお尻の関節まで刺激を入れて、ローラー機の体験をした時です。
若石のローラー機は、ものすごい優れもので、税込み10万円ですが、おすすめします❗（ご連絡いただければ販売致します。）
お一人、この時期にしては厚手の上着を羽織っていて、寒そうにしていて、夏でもなかなか汗がでないということで、体温も低いのか体の温度調節が難しい人がいました。
が、ほんの少し、足裏とふくらはぎ、お尻の関節にローラー機をかけたら
「内側から体が暑くなった！」
と、背中が、ものすごい熱を持っていて、私もびっくり！
他の方もほんの少しローラー機かけただけで、体が暖かくなったのは実感していただき、かなり驚いていました。
よく温泉に置いてあるローラー機とはぜんぜん違うので、足を乗せただけで痛いのも驚かれていましたが、効果があるのもわかっていただきました。
次回6月16日もローラー機は体験してもらおうと思っています。
毎月、第１、３木曜日
次回は6月16日
10:00～11:30
場所 滝川市大町地区コミュニティーセンター
持ち物 ハンドタオル、オイルかクリーム、白湯、あれば足もみ棒、足が出しやすい服装でお越しください。
参加費 1000円
参加される方は、
musubite-2012★docomo.ne.jp へ
★を@に替えてご連絡下さい。
こんにちは、北海道 砂川の若石リフレクソロジー むすびての吉野祥子です。
6月に入りましたが、肌寒い日が続いています。
ですが、もうすぐ夏ががやってきますね。
今日のセルフケアリフレ教室は、本格的な夏を前に、足をもんで体の中から老廃物を出してすっきりボディーを目指しませんか？
というのがテーマで行いました。
体の脂肪を燃焼させるには適度な運動が必要ですが、足からもアプローチできます。
今日は、首に関係する足指の付け根をもみほぐし、親指にある顔のむくみに関係する顎関節の反射区、胸部のリンパのところをもみほぐし首から、顔回りをすっきりさせました。
オマケにこの首回りの反射区は美肌にもつながるので、一石二鳥の嬉しい反射区です。
ぜひ女性の皆さん続けましょう🎵
ウエスト回りの引き締めにはダイエットや食事法も必要ですが、足もみで、内臓をしっかり働かせおなか回りをすっきりさせましょう。
肋骨が下がってしまうと、どうしてもおなかの弛みにも関係してきますので、肋骨をしっかり上げるように、肋骨の反射区の甲をもんで弛め、大腸、小腸もしっかりもみました。
先日、小指側のくるぶしの下が腸骨に関係しているというのを聞いてもんでみると、メチャクチャ痛い❗
ここは腸骨そのものだけではなく、腸骨の中の骨盤内の神経にも関係しているらしく、お尻の冷えがある私にも効果あるかと思って、しっかりもみました。
そのおかげか、次の日、ものすごい量の便が出たんです❗
昔に比べ、便秘はだいぶん解消されましたが、このすっきり感はびっくりしました。
皆さんにもおすすめします。
体に余計なものは溜めないで、足をもんで夏に向けて、すっきりボディーを目指しましょう。
今日、参加された皆さんが盛り上がったのは、足もみローラー機を使ってふくらはぎからお尻の関節まで刺激を入れて、ローラー機の体験をした時です。
若石のローラー機は、ものすごい優れもので、税込み10万円ですが、おすすめします❗（ご連絡いただければ販売致します。）
お一人、この時期にしては厚手の上着を羽織っていて、寒そうにしていて、夏でもなかなか汗がでないということで、体温も低いのか体の温度調節が難しい人がいました。
が、ほんの少し、足裏とふくらはぎ、お尻の関節にローラー機をかけたら
「内側から体が暑くなった！」
と、背中が、ものすごい熱を持っていて、私もびっくり！
他の方もほんの少しローラー機かけただけで、体が暖かくなったのは実感していただき、かなり驚いていました。
よく温泉に置いてあるローラー機とはぜんぜん違うので、足を乗せただけで痛いのも驚かれていましたが、効果があるのもわかっていただきました。
次回6月16日もローラー機は体験してもらおうと思っています。
毎月、第１、３木曜日
次回は6月16日
10:00～11:30
場所 滝川市大町地区コミュニティーセンター
持ち物 ハンドタオル、オイルかクリーム、白湯、あれば足もみ棒、足が出しやすい服装でお越しください。
参加費 1000円
参加される方は、
musubite-2012★docomo.ne.jp へ
★を@に替えてご連絡下さい。