【きものについてその4】
上手に着付けるためには、まず正しい姿勢をとることが大切です。
あごを引いて胸を張り、お尻を少し上げるようにすると、おなかが引っ込み背筋が伸びて本来あるべき正しい姿勢になります。
きものの着装は下着に始まりますが、すべての過程で背筋を伸ばして行います。
正しい姿勢はダイエットや腰痛、肩こりにも効果あります。
正しい姿勢になるためには丹田（おへそから4～5cm下）に力を入れましよう。
力の入れ方がわからないときは、
肛門をきゅーと締めると丹田に力が入ります。（笑）
振り袖で撮影する時もきゅーと肛門を締めると
きれいに撮れますよ。
是非、やってみて下さい。
merci♡