今週のジョギングまとめ

どうも、うつ田 克美です

今週は平日の火～金まで４日連続でジョギングをしましたぁ

４日間で約３５km、約３時間３０分ジョギングをしました

１km平均は６分３４秒でした

これからも健康のために続けていきたいと思います

最後までお読み戴き、ありがとうございます

ではではー