本当に久しぶりの、ブログ更新です。
右の股関節を人工股関節にして、もう2年と半年以上が経ちました。
私は両股関節が末期で、右を手術したら
その後左も、、ということでしたが、何故か
左は痛みがとれて、今のところまだ手術しなく
ても良さそうです
多分、体重を５キロほど落としたことや、
天城流湯治法の先生に、脚のケアを教えて
もらったことも大きいかも。
とにかく、心と身体のバランスを整えて
いくことは、全ての病に共通して必要な
ことだと、つくづく感じました。
心のバランス、今このご時世は、本当に
保つ事が難しいこともあるけれど、、
でも、その中で楽しむことに全集中して
見つけに行かなくては
先日、初めてのベーグル作りにチャレンジ
してきました
ベーグルってバターや卵使わず、シンプルな
材料だし、案外簡単に出来るってことを
しり、今ちょっとハマってます！
外カリ、中フワで、私好みのベーグルが
出来ました
だけど、沢山食べちゃうと、すぐ体重に
反映するから、、
太りやすく、痩せにくいお年頃な私。
脚のためにも、この体重管理が
今後1番の課題。
とりあえず、５月までにあと５キロ
落とす目標を立てました
あなた、体重落とさないと、
病気になるよ！ってこの間尊敬してる
方から真剣に言われてしまったので
暖かくなったきたし、沢山お散歩
して、身体を動かしていこうと思います！