0 11/05/08
=1750kcal
朝昼夜(400kcal*3)
朝&昼
バナナのパウンドケーキ
▼1000kcalくらい・・・？
夜
スパゲッティ
▼400kcalくらい？
バナナ
▼77kcal
おやつ?
ブルガリアヨーグルトのジュース
▼95kcal
=1572kcal
風邪をひいてたから
運動はなしｐｑ
とりあえず、
風邪を治さねば…！
明日の夜は ついにオルビスを
食べてみようと思う^^*
楽しみ～><*美味しいかなあ！
これから
カロリーおさえてかなきゃいけないけど、、、
(つД`；)卵がまだ16個もあるから…
なんで昨日買ったんだ自分><。
これから毎日卵生活かなあ～ｐｑ
お弁当はオムライスにしようっ！
あと ハムエッグも食べる｀・ω・´
でも 卵の食べ過ぎはよくないんだよなあ…！
まあ ダイエットの前に
風邪だな風邪…！
21時現在の体重
60.7kg
動いてないのに
食べたからな…でも体力つけなきゃっ；
=1750kcal
朝昼夜(400kcal*3)
お昼
お餅2ｺ
▼380kcal
スライスチーズ1枚
▼60kcal/1枚分
晩御飯
そば
▼275kcal
卵
▼151kcal
おやつ
バナナのパウンドケーキ
▼750kcal←
=1616kcal
お菓子作るのスキだけど
食べ過ぎはやっぱ よくないよなあ笑
運動
JAANA Rhythms 約20分ほどｗ
始めたばっかで うまく踊れない(；o；`)
でもちょっと疲れた。
食べてちょっとしてやったら
脇腹いたくなったｐｑ
23：00現在
60．3kg
とりあえず目標は55㎏(｀・ω・´)