ご訪問ありがとうございます
伊丹市のアロマテラピーサロン
プチボヌールさちです毎朝、
我が家の朝ごはんは
ご飯とお味噌汁です
金欠なので
竹輪とキュウリ（笑）
それでも、ご飯とお味噌汁のおかげで
腹持ちはいいです
白米は血糖値が急に上がるため太りやすいと
言われてますね
なので、
まずは野菜、汁物
それから白米の順番がいいのです
パンだけとか、
おにぎりだけとかよりも
栄養のバランスも考えると
いろんなものを体に取り入れたほうが
いいですね
おかずが
竹輪とキュウリでも、いいんです（笑）
朝にご飯を食べることで、
脳に栄養が行き届き
頭もすっきり、身体もしっかり動きます
さあ、
今日もがんばりましょう
お知らせ
６・７・８月は
リニューアルキャンペーンで１０％オフで
ご案内させて頂いています
どうぞご覧くださいね
リニューアルキャンペーン
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