「今日も暑いですね」
この一週間、コージーでも、訪問施術でも、第一声はこれでした。
気になっている自宅の草取りもしないまま、
「夏バテ回避」を大義名分に、仕事のない時はエアコンの効いた部屋でのんびりと過ごしていました。
どよ〜んとして、テキパキと動けません。
「爪もみ」いいですよ
そんな時におすすめ「爪もみ」です。
爪そのものではなく、爪の付け根の両端の、ほぼ直角になっているところのきわを、反対の手の親指人差し指で挟むようにギューっと押して、離す。これを5回ほど。
響くような感覚があると思います。
ここもツボなのです。
少沢(しょうたく)とか
少衝(しょうしょう)とか。
14本のツボの路線(=経絡けいらく)が身体を走っていて、爪のきわは始発駅や終着駅になる重要なツボです。
「井穴(せいけつ)」という肩書きも持っています。
井穴とは、古い文献で「脈気が出るところ」で、胸の詰まりや緊張に関係するとされています。
なので、このツボを刺激すると気の流れが良くなり、リラックスもできるというわけです。
これが東洋医学の考えなのですが、どう感じられますか？
「気のせい」かもしれませんが、「病は気から」でもあり。
私は単純に、気持ち良くて、リフレッシュできるからいいと思って施術でもよく使います。
手軽にできるので、セルフケアとして試してみてください。
冴える感じがすると思います。
オリンピックの応援
金曜日から始まったパリオリンピック。
今や「選手の親御さんが自分よりも年下」となっていたことに驚きですが…
さっそく男子バレー、男子バスケ、女子バレーをフルで応援しました。
試合は負けたけど
身体の大きい相手に負けない見事なプレーで、楽しませてもらいました。
バスケの試合はいつか生で観てみたいです。
開会式もまだ見終えていなくて、時間が足りませんね。
これから一ヵ月、この暑さが続くとか。
考えると辛くなりそう。
無理せず、やり過ごすくらいの感覚がよさそうです。
みなさまにとって良い一週間になりますように
