大学時代の有志が、年に二回集まり勉強会をしています。
今日はその日でした。
今回のテーマは自己覚知。
私にはもってこいのテーマです。
かれこれ十年近くカウンセリングして、自己のフィードバック、自己覚知して、自分という存在を知っていく、そこから自己肯定感を再構築していっていて、今に至るわけで…。
今回の勉強会で、改めて、自己を知ることの大切さに気づきました。
今の病気にならなければ、一生、自己覚知しているつもりで、自分の嫌なことなど触れたくないことに蓋をしていただろうし、蓋をしていることすら気づかなかっただろうと思います。
自分を知ることは、辛くて苦しくて、投げ出したくて、認めたくないことです。
そんなこともあったなぁと振り返りながら勉強会でいろんな話を聞いて、私も話しました。
自己覚知、私にはまだまだ必要だと気付き、フィードバックしながら、今、帰りの電車に乗っています。