ご無沙汰しております😊
いつも、ありがとございます💖
あけましておめでとうございます㊗️
昨年の6月から、自己流でダイエットをしてました！
見た目は、変わってきたんですが
もっと痩せたい！細くなりたい！
体重を減らしたい！と
だんだんとなってきました。
（この時点で、生理は28日周期になってたのに！(◎_◎;)出産前は、42日とかザラでした）
元々標準体重だったのに、
美容体重を目指して、
きつめの糖質制限を3週間やったけど、
ストレスが酷過ぎて中止。
トレーナーさん、栄養士さんに辞めますって言うのは、
どう思われるのか、怖くてすっごい悩んだなぁ。
糖質制限をやめた後は
反動でいくら食べても満腹にならなくて
胃が痛くなってやっと食べるのをやめる感じで。
少し胃にスペースが空くとまた食べるのを繰り返して
過食を3週間＋生理も遅れて。
最近、やっと過食しなくなったのに…
また逆戻りしてるって、自分に絶望してた。
これでよかったのかと自問自答してながら、食べてた。
半ば、開き直って
生理が来たら治るでしょ！じゃあ、それまで食べる続けよ！！とやっていたら
YouTubeに
All in（制限なく食べる）して、
太るけど
いつか自分に合った自然な体型に戻ることを、
信じて実践してる人がいて、
すごく安心した。
私もやっと今は異常な食欲とメンタルは
すこし落ち着いて
美味しく食べて、幸せを感じて、
気持ちよく体を動かして、
自然な体型でLove Your self💜✨したい。
お金をかけて、
ダイエットを失敗したことを言えなかった。
忍耐力のない人間って思われるのが、怖くて。
でも、そうじゃなかった。
体が自然を求めていただけだったから、
恥ずかしいことじゃない。
今、食べ過ぎで苦しい人も
食べられなくて苦しい人も、
これが今の自分だから、
しょうがないって思うところから。
自分を否定してるのは、つらいから。
んで、否定してる厳しい自分もしょうがないよねって思えばいい。
そこから、初めて行けば、必ず暗闇から抜け出せるから。
あなたが信じてなくても、
私はあなたを信じているから、大丈夫
でわ、また〜