今晩の夕食
①トマトとチーズのカレーリゾット
トマトは疲れたお肌の回復や美肌、低カロリーで風邪予防にも効果あり
チーズは発酵食品でもあり、身体の抵抗力を高める効果があります。これにカレーの香辛料が加われば無敵ですやん
（見た目はおいといて、、、すぐに売り切れた）
②豆乳卵とほうれん草、生姜焼き
豆乳は腸内環境を整えて便秘解消し、新たな栄養を取り込め代謝をアップ⤴️⤴️
生姜はおなじみ、冷えた体を温める効果
③コンソメ生姜スープ
（普通だった
）
でも生姜入ってるから身体にいいに違いない
どれもこれも美味しくいただきました
明日からもしっかり働きます