笑顔表情筋協会認定インストラクターで
歯科衛生士、ケアマネージャーのサチです。
レモンをいただきました。
お家の庭のレモンの木から収穫できたそうで
無農薬🍋
綺麗なレモン♡
わたしは、料理が苦手なほう。
仕方なく料理をしていた感じで、
なぜだか、昨年は
お料理上手な人達と友達になれて、
お家に呼んでもらえたり、
何かと
お声がけしてもらえて
お料理を教えてもらう機会ができ、
50代からの丁寧な暮らしの実現❗️
女性は7の倍数
男性は8の倍数の年齢の時に、
身体の節目と言われます。
（昔、養命酒のテレビCMであったのを覚えてますか？）
加齢に伴う体の変化を周期的に見つめ、
節目の年齢を意識することで、
自分の体の状態を
いま一度、かえりみる。
東洋に伝わる養生（ようじょう）の知恵です。
そう、節目年齢
まさに昨年、56歳。
いろいろ不具合を感じてました。
大切と皆が思っている食事内容を
見つめ直す機会になった年でした。
いただいたレモンは、早速、
はちみつレモンに♡
一晩、経てば食べられると
YouTubeで観て、
今日、食べてみたよー
これからも、暮らしの磨き方を実践していきます😊