今日はTSUTAYAで今話題のカーヴィーダンスダイエットの本を見つけて
母と二人で初挑戦したぁ!
おなかの筋肉と背中・胸・肩甲骨を意識してするんだけど、
DVD1枚し終わった時にはもう汗びっちょり!
いつもウォーキングとかしてもそんなに汗かかないのに
開始15分くらいですでに汗ダラダラかくくらいだったよ!
最近下腹と腰回りのぷにぷにお肉がすっごく気になってたから
これでがんばってやせよっと!!!
- 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)/Hiromi Kashiki
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また体重の変化など載せていきます!!


