先日の交換セッションについて

めぐみさんがとっても素敵なご感想を

ブログにまとめて下さいました。

本についてのご感想も詳しく

書いて下さり、感謝の気持ちでいっぱいです。

めぐみさんの応援の気持ちが詰まった記事、

ぜひ読んでみてくださいね〜。

『さっちゃんの本とカウンセリング～コーチングと交換セッション～』先日、心理カウンセラーのさっちゃんのカウンセリングを受けさせて頂きましたさっちゃんはほんわか優しくてあたたかいお人柄の心理コミュニケーターの大好きな先輩昨年私…

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木曜日は、りかさんのお宅での新年会

に参加してきました。

りかさんや参加者さんが差し入れて下さった

おやつをいただきながら

新年の目標を楽しく決めていくワークを

りかさんが準備してくれていました。

まずは今年をどんな一年にしたいかな？

と簡単な書き出しをして

次に今年をどんな一年にしたいのかを

イメージして絵で描いていきます。

このイメージするという事がとても

大切だということで、

イメージを膨らませました。

そして最後に今年の目標を書いて

いくんですが、

その前にまず今日の目標を決めました。

小さな成功体験を重ねることが

目標達成への第一歩という訳です。

私も今日の目標を立ててから

今年の目標を箇条書きにしました。

そして、今年の目標を皆の前で

発表しました。

言語化することで叶いやすくなる

という訳です。言霊ですね。

先日から、このようなワークを

何度かしているので

今年の目標も段々と明確になって

きています。

達成出来そうなことも沢山あるので

少しずつ達成していきたいです。

皆さんもぜひ、今年の目標を

立ててみて下さいね。

そうそう、新年会の最後にりかさんが

参加者全員にお花をくれたんです。

お花をもらうのってとっても嬉しい

ですよね〜！

心があたたまりました。

りかさん、素敵な新年会を

ありがとうございました。

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