うつ病を経験して変わったこと

それは、幸せ感度が上がったことです

何気ない日常の中にも幸せを

感じられることは沢山あります

うつ病になると寝る以外、いや

寝ることすらまともに出来なくなる

なので、回復してきて段々と

出来ることが増えるのがすごく幸せ

ご飯が食べられること

食べ物の味が分かること

お風呂に入れること

朝、起きれること

外へ出かけられること

友達と会えること

夜、眠れること

テレビが見れること

ＣＭの意味が理解できること

本を読めること

電車に乗れること

息が普通に出来ること

空を見上げる余裕があること

全部、当たり前じゃない

心が元気でないと出来ないこと

些細なことに幸せを感じられる

幸せ感度が上がったことで

毎日がすごくありがたくて幸せだと

感じられるようになりました。

なので、普通に生活しているだけで

幸せを沢山感じられる

感謝しながら生きられるように

なりました。

今、被災されている方は

当たり前が何も出来なくなり

大変な状況だと思います。

一刻も早く心落ち着けられる状況に

なっていきますように。

私達の当たり前は

実は当たり前なんかじゃない

素敵な奇跡の連続なんです。

いつ何が起きるか分からないから

今ある幸せを当たり前と思わず

感謝しながら幸せを感じて過ごす

そんな風にすることが

今、私達に出来ることだと思います。

幸せ探し、していきましょう。

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