こんにちは さちです
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今日の基礎体温は36.45度！！！
やっとこさ36.5度以下になったよ〜泣
初っ端からガタガタで くじけそーでした。
もともと体温高いとはいえ、36.6台は…
卵ちゃん育たないよーって焦りました
低温期が高い場合は…とシーちゃん先生の
ブログを読み直して復習！
基本的に体温低いより、高い悩みが多いので
なんども同じところ呼んでます
陰が足りない、つまり私はうるおい不足！
陰を補う方法をネットで調べていると
夜寝ている時に体の水分は作られるとのこと。
つまり、やっぱり、
早寝ですよね！！
ってことで、
昨日はいつもより30分はやく寝ました
そしたらやっとこさ、
36.5度を下回りました〜
いつもの睡眠時間でも乱れたということは
わたし意外と疲れてるのかなぁ？
何もしてないんだけど…仕事中ですら
何もしてないんだけど…(ん？)
行って仕事場の人と会うってだけでも
疲れるんでしょうね
今日も早く寝るぞーっっ