こんにちは♡
みにららのさきです💓💓
今日はとっても嬉しいことがあったので
シェアするよーー🥰🥰🥰
それがこちら🥳🥳💕💕
お世話になっているシッターさんの
息子さんが！
なんと！！！
東大に合格〜〜〜🎉🎉🎉
このメッセージをいただいた時、
道を歩いていたのだけど、
もうね、とにかくニヤニヤが
止まらなかった🤭🤭💕💕
シッターと利用者という関係である
私たちなんだけど、
おうちに何度もきていただいて、
お互いのプライベートのお話をするような
間柄になっていて、
自分の話を聞いてもらったり、
シッターさんの息子さんのお話を
聞かせてもらったり、
とても良い関係を築かせてもらってる🥹💕
だからこそ、
こういう嬉しいことがあったら
報告をくださるし、
それを私もとても嬉しい気持ちに
なったんだよね🥹💕
でも誰かの嬉しいニュースや
ハッピーな出来事を、
ネガティブな感情として受け取ってしまったこと、
誰しもあると思うんだ🥲🥲
逆に妬みの感情になることも、
あるよね、、
そういう時って
相手に対して
「なんで私に
わざわざ報告したんだろう？
自慢したかったのかな？」
ってイライラしてしまうと同時に
「人の幸せを素直に
喜べないなんて
なんて私は酷い人間
なんだろう😭」
と思ったことも、きっとあるはず、、
でもそれって本当にあなたが酷い人間だから
そうやって受け取ってしまったのだろうか？
実はそうではなくて、
その言葉を受け取ったときの
あなたの心の状態で
同じ物事でも受け取り方って
変わってくるんだよね🥹🥹🫶💕
自分にそれを受け取るだけの
心の余裕がなければ、
どんなことも嬉しいこととして受け取ることは
できないし、
逆に妬みの感情が現れたりする、、
だからあなたの根本的な性格の問題ではなく、
その情報を受け取ったときの
あなたの心の余裕、余白が
あるかないかで受け取り方は
変わってくるんだよね🥹💕💕
ちなみに
私は今日、東大合格を聞いたとき、
子供をシッターさんにお願いして、
一人でカフェに向かって歩いていたときだったの💓
一人時間で、身も心も軽く、
とっても余裕のある時に受け取ったから
ただただ嬉しいニュースで
喜びの感情しか湧いてこなかった🥹🥹
でもこれが数日前の
胃腸炎で1週間子ども共々引きこもっている時だったらどうだろうか、、
少なくとも
今日と同じようには喜べなかった
だろうな、、と思う。笑
要するに、
自分の心のキャパ（余白）は
自分で作れる💓💓
心が広い人とか、
心が狭い人とかたまに聞くけれど、
誰でも心を広く持つことはできるし、
誰でも心が狭くなりうる
ということなんだよね🥹🥹
だからもし他人の幸せを
ハッピーな感情として受け取れなかったとしても
自分は心が狭いんだと責めなくても大丈夫🫶✨✨
逆にそういう時は、
「あ、今わたし、余裕ないんだな。
頑張りすぎているんだな。少し休もう。」
って思ったらいいし、
心から喜べたとしたら
「今この状況は自分にとって
余裕がある状態なんだな。」
と覚えておくといいよね🥰🥰💕
そうやって
他人の幸せは自分の今の心の状態を
知れる一つの指標だと認識しておくと、
今までとは違った受け取り方ができるよ🫶🫶💕
そしてどんな時に自分に余裕ができるのか、
どんな時に自分はキャパオーバーになるのかを
しっかり認識しておくことが
大切✨🫶💕💕💕
具体的には
それぞれノートに1ページずつ、
「心に余裕が持てた瞬間」
「心に余裕が持てなかった瞬間」
を書き留めるようにしてるよ💕
そうすることで自分の傾向が
客観的に知れるから
いざ余裕が持てなくなった時に
「あ、今余裕が持てない状況がやってきているぞ」と俯瞰して自分のことを見れるようになって、
悲しみや怒りや焦りを
緩和することができるんだよね🥰🥰
まずは自分を知ること🫶🌸🌸
それがはじめの第一歩だよ🥰🌸🌸🌸
明日もあなたに、
幸あれ🌸🌸🌸💕