産後3ヶ月がたとうとしてるのに
65.0kg
結婚当初は50kgだったのに…
もう自分ではサボるしどうにも出来ない！
ということで、パーソナルトレーニング始めることに！
まずはこの前体験に行きました！
第一条件が子供を連れて行けるとこ！てことで近所にあったのでそこへ…
体験したのは10/25
体重65.0kg
トレーナーさんから食事を写真とるように指示！タンパク質意識しながら糖質制限するように言われました！
毎日食事量を少なくして、サラダに変えたりしました！
そして今日第一回目のトレーニング
63.9キロでした！体験してから6日目で-1.1kg
食事だけでこんなに変わるのか💦
トレーニングもなかなかきつかったけど、慣れるために今は週1です！
家では特に筋トレ不要とのことなので、
食事だけ意識🍽
さあ、わたしの本気ダイエット始まりました！
16回コース申し込んだので、2.3ヶ月通うことになるのかな？
それでどんなけ痩せるか！
大金払ったのだし頑張らないと💦
もう逃げれないよ自分！！
65.0kg
結婚当初は50kgだったのに…
もう自分ではサボるしどうにも出来ない！
ということで、パーソナルトレーニング始めることに！
まずはこの前体験に行きました！
第一条件が子供を連れて行けるとこ！てことで近所にあったのでそこへ…
体験したのは10/25
体重65.0kg
トレーナーさんから食事を写真とるように指示！タンパク質意識しながら糖質制限するように言われました！
毎日食事量を少なくして、サラダに変えたりしました！
そして今日第一回目のトレーニング
63.9キロでした！体験してから6日目で-1.1kg
食事だけでこんなに変わるのか💦
トレーニングもなかなかきつかったけど、慣れるために今は週1です！
家では特に筋トレ不要とのことなので、
食事だけ意識🍽
さあ、わたしの本気ダイエット始まりました！
16回コース申し込んだので、2.3ヶ月通うことになるのかな？
それでどんなけ痩せるか！
大金払ったのだし頑張らないと💦
もう逃げれないよ自分！！