３歳と９歳の息子たち。
おじいちゃんおばあちゃんに買って頂いた奈良の一刀彫の兜を
飾ったら 三歳のチビが「これ 木で出来てるの？」と興味津津。
そんな子供との時間
楽しいことばかりではないですよね・・・
ギャーギャー
どっすんどっすん
がっちゃ～～んっ
つい イライラして ドッカ～～ンっと 噴火スイッチが入ってしまいます。
魂や心のお勉強を深める中で
この子育てのイライラは とくに 沢山のことを教えてくれました。
最初は自分がダメな母親なんじゃないかという
罪悪感・・・これってみんな持っていますよね。
それを和らげるところから始まりました。
大きな声や物音に耐えかねて嫌な気持ちが爆発する時
私の場合 深く見て行くと
それは 防御
自分を危険から守ろうとする反応の一部であったことが分かりました。
「恐い」と感じている自分が自分を守るために「やめて！」というのは
むしろ普通のことですよね。
だから 「ダメな母親じゃない 大丈夫だよ。」
それから 「危険じゃないから 安心して 大丈夫だよ。」
そして
大きな収穫だったのが
「ストレス激減法」
何か分からないけれど湧いてくるイライラ もやもや →ドッカ～～ンのケース
こうなる過程で 自分の感情を眺めていると
「目の前で暴れている子供」を見ながら
「今日の仕事でのあれやこれや」
「明日やらなくてはいけない あれやこれや」
「今夜中に片づけなくてはいけないあれもこれも」が
マインドに充満していて
心も頭もいっぱいいっぱい
その状態で子供たちと関わると
やらなくてはいけないこと+もう過ぎたことへの回想がぐるぐるしている
もやもやフィルターを通して
全てをとらえています。
堪忍袋が 最初から８割がた満杯の状態殻のスタートで
さらに いろんなものを詰め込む
→いっぱいいっぱいになってくる
→ドッカ～～ンっと。
わたしが 怒っていたのは
目の前の子どもたちの行動に対して
ではなく
もういっぱいいっぱいだ！！という叫びでした。
なので
子供に向き合っているときは
そのほかの 昨日のあれも 明日のそれも
ぜんぶ 違うところにおいときます。
フィルターを透明のものにしてから向きあう
堪忍袋空っぽからのスタート♪
そして
「目の前にいる子供」とだけ関わる。
どんな関わり合いにも これって
とても 大切なんじゃないかなぁとおもいます。
相手に対して
その事柄に対して
自分が感じている その感情は
自分のもやもや いららフィルターを通していることが原因かもしれません。
「目の前に居る人
起こっていること
そのものだけを見る。」
子供たちが教えてくれたこと。
梛の森 コーラル
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