茶道の時間はマインドフルネスの時間。オンライン茶道を通して自分と向き合い、五感を使ってマインドフルネスを味わいながら、自分で自分を癒せるようになり、心を整える方法をお伝えします。お茶の心を知り日常に生かすことで、自己肯定感が上がり、自分軸ができます。
