こんにちは。
ブログ、しばらく書きませんでした。
なんか、コロナ流行る前に、
父の命日があり、
次男の卒園行事やら、入学準備やら、
バタバタしていて、
仕事では閑散期でシフト入れず、
いろんなことを考えていました。
コロナ休み中は息子たちとの時間を大事に、
なるべく携帯はいじらず、
話をしよう、と思ってゆっくり過ごしていました。
さて、
逆流性食道炎ですが、
ますまず、
という感じです。
最近ようやく付き合い方がわかってきて、
ひどい状態というのはめったになくなりました。
私の場合、
去年の太り方と、
もともと猫背だったのがやっぱり一番の原因だったのかな？
背筋トレーニングと、呼吸筋トレーニングを続けているからか、薬を減らせるようになってきた気がします。
またこんどゆっくり、まとめます。