梅雨入りしちゃったわ〜
しばらくアメブロを開いてなかったら、新しい機能が盛り沢山！！困惑している私です
ラスト投稿がまさかの真冬〜！放置ですいませーん。。。
皆様お元気でしょうか？私は昨日海でSUP（スタンドアップパドル）に乗って、14km漕いで参りました⚓️梅雨入りしましたが、午前中は天気が良かったので快適な海の旅でした🏖こんな感じなので私は元気です、きっと。
さて、新学期新学年が始まりまして1ヶ月が過ぎました。新一年生は今までと全く違う環境下で学校生活を送っていると思います。
交友関係や生活リズムなどなど、ガラッと変わってしまった子が多いはずです。そんな時期に梅雨〜☔️☔️いやんなっちゃうよね
湿度が高いので、不快指数も急上昇。
特にこの季節は呼吸が浅くなりやすいので、他の季節の変わり目よりもガクッと体調を崩しやすいです。新しい環境でさらに慌ただしさを感じていると尚更そうなると思います。
昨日の小学生クラスSTEP火木では胸部のストレッチをメインに指導しました。
もちろんS.A.C.はそれ「だけ」のスポーツ教室ではないので、裸足で走り回ったりバランストレーニングをしたり、縄跳びを集中的に跳んだり・・・
長い時間（授業は1時間ですが）運動をしますが、その中に動きのメリハリがあります。これが大切。
ダラダラいつもと同じメニューをこなすより、より多くの運動刺激があるのがS.A.C.です
教室覗きにきてね
Sports keeps me alive.
Sports pulls me everything.
Hope for the sports.
豊明市S.A.C.ちびっ子教室