親との愛着がうまくいかなくて
自分の存在を否定していたり、自分には価値がないと思っていたけど
それを少しずつ克服して自分で自分を愛していく、ことをやっています。
そして、誰か頼れる人の存在は大切です。
悩んでいることを話せる仲間をみつけたり
家族に話せるなら話してみて下さい。
私も1人ではなくて、たくさんの仲間に助けてもらったことは大きく
子育てしながらだったので仲間がいてなかったらここまでは来れなかったなと思います。
まだまだこれからですが
もっと摂食障害をオープンにしてやっていきたいと思ってます。