約2か月ぶりの投稿になってしまいました。
毎日取り組めず、気が向いた日だけYouTubeでストレッチをするくらいまでに頻度が激減。
仕事終わりの脚のむくみが辛くなり、何かいいものはないかと探したところ、mieyさんという方の5,000万回再生されたという脚痩せ動画を見つけました。
普段使えていない筋肉にアプローチすることができ、かなり好感触。
毎日できなくてもいいと動画内で言われていることもあり、できない日の罪悪感でストレスを感じることもないのが個人的には楽でした（単純）
停滞期はしんどいけど、ある日突然体が軽くなることもあり不思議。
そして2か月前にたてた目標をほぼ達成。
腿回り右５１㎝、左５０㎝、腹囲６５㎝、体重４５㎏
左右差は元から微妙にあったのを誤魔化していたことを白状します。
ここからは次のフェーズで、今年の冬期の目標と取り組みを考えてまとめようかな。