こんばんは🌛
久しぶりのブログ☺️
ブログ更新していない間に長男くんの体調も復活し、それと共に夫の出張やらも終わり、色々と生活が落ち着いてきました😭✨
もうほんと、前回投稿したあたりは、自分の体調もボロボロで長男くんの精神も不安定、もちろん私は毎日毎秒、自己嫌悪とイライラに押しつぶされそうでした。
最近は長男くんのイヤイヤもすこーしずつ落ち着き、毎日保育園にも行ってくれるようになり家のことが回るようにもなってきました。
そんな中、苦しかった私は色々と検索して、「インナーチャイルド」という言葉に出会った。
聞いたことはあったし、なんとなく知っているつもりだったけど、今の私は、まさしくそのインナーチャイルドが傷ついている状態に恐ろしく当てはまりました。
インナーチャイルドを癒すケアするような講座もあるようで申し込んでみたい気持ちもありつつ、なんだか人気なようで次回の募集まで今は受けられないみたい。
なので、講座受けようかなと思いつつ、自分でインナーチャイルドについて調べてみた。
ケアの仕方や癒す方法なんかをYouTubeやブログで教えてくれている方もいた。
きっと、スピリチュアルや潜在意識の世界ではみなさん言っている本質は同じなんだろうなとわかってきている。
ただ、どんな言葉でどんな角度からアプローチされているかでそのとき刺さる物が違ったりするなーと思う。
今まで私が参考にしていたところでは、怒りの感情から自分の本音をみつけ、潜在意識のメッセージを探って自分を見直していく、というものだった。
理屈はわかっていてもどうしても「自分のせい」と言われているようで苦しくて自分の見直すべき点がわかっていても実行してこれなかった私。。。
最近は「感情の掘り下げ」を教えてくれる人のユーチューブを見漁ってる😂
結局一緒なんだろうけど、感情の掘り下げをしていく方が、とっかかりやすい。
「変える」ということを重視するより、こんな本音があったんだ、どうしてこう思うんだろう？
どうして？どうして？と深掘りしていく中でしっくり来るものを見つけていく。
最後に「じゃあどうするのがベスト？」と自分に尋ねて自分でどうするのか決めていく。
いやいや言葉にしてみても、今までやってたワークとなんら変わりないのかもしれないやってることは💦
でもねー、なんか「変わらなきゃ」が疲れてきてた私にはただただ自分を知る、知って「そうかそうか、そんなこと思ってたか」ってよりそうだけでもいいのが優しくて癒される。
その上で選んだらいい。どうしたらいいのかを。
結局変わるのは自分自身だけだし、現実を変えたいのなら自分が変わっていくしかないんだけど、それができなかったのは「まだ傷ついてるー！」「ねぇ、もっとちゃんと聞いてよ話！！」と言っている自分がいたかもしれんなーと。
変わるとか早く楽になりたいとかいろいろ焦ってたけど、なんか傷ついてる自分を見つけて、まず話きいてそこにその感情があったことを認識してあげることが先に必要なのかもしれないなーと思った。
どんだけ変わろうともがいたって「変わりたくない」って抵抗してる自分がいたのはケアを怠っていたからかもしれないなと思った。
しばらくは、昔のこと振り返ったり、現実で起きた出来事から自分の感情の掘り下げをしてインナーチャイルドの声、潜在意識からのメッセージに気づいていけるように丁寧に書き出して行ってみようと思う。
単純に、その時間が癒しだったりする。楽になる。
今まで、怒りだけを書き続けても全然スッキリしなかったけど、掘り下げるために方向性間違ってるかもしれないけど「どうしてそう思うの？」どうしてむかつくの？どうして不安なの？って自問自答していく方がなんか私はありがたい。
そうして心が落ち着いていって満たされていった先に今までしていたワークとかに取り組んでいくのがいいのかなーって。
まだまだ毎日ノートに向かうってなかなかできないけども。
でも、やっぱり自分のことは自分でケアしていかないといけないんだろうから。
ただ、やっぱり依存はめちゃめちゃしてるなーって思うから、「私がやる」と決めて、なんでも自分の仕事として頑張ってやっていくことはしていこうかな。していきたいと思う。
やりたくない時たくさんあるけどね！
めんどいし、なんで私がやらないかんの〜、誰かやって〜って思う時あるけど。笑
でも、「わかるよ〜、やりたくないよね」と共感しつつ、頑張った自分を褒めて「頑張った分、自分の身になった！成長した！」っておだてながらやっていこうって思う！
ヨシヨシ、今日もよく頑張った☺️