膝負傷。

ダメだ、
膝負傷しました




情けない。





きっとこの膝には、あたしの体重は堪え難かったのでしょう…
可哀相に



しばらくストレッチして、
膝が治るのを待って再び縄跳び再開します♪





膝にいい療法あれば教えて下さい。

継続。

なんとも珍しく



なわとび毎日継続中です




今までのダイエットで１番効果ありかもです。今はまだ１０分跳んだだけで、ハァハァ言ってますが、明日から１５分頑張ろう♪

なわとび。

先週から、
なわとびしてます！






会社のお昼休みを利用して毎日１０分程跳んでいるのですが、



これが、
かなりハード




常に足が筋肉痛です…
少しだけボクサーの気持ちがわかりました♪






このブヨブヨ足を
ぜひとも引き締めて行きます～




よし、
明日も跳ぼう。


そうしよう。