こんばんは。
komugiです。
先週金曜日にレイキ初伝の講習を受けまして、今日は8日目。
自己ヒーリングは9日目になります。
レイキ講習の後、自己ヒーリングを21日間行わないといけません。
今日の自己ヒーリングはまだ半分です。
お風呂でやってたら、のぼせてしまいました。
自宅お風呂は温泉みたいな温度じゃないから、長い時間は無理でした。
続きはブログの後にしよーっと。
レイキの師匠からよく言われる言葉に「自分の感情をきちんと受け止めて。嫌な感情も、ヨシヨシしてあげて。」があります。
何かに対して「嫌だ。」とか「やりたくない。」「しんどい。」とか。
そんな感情が湧いたら、あっちに追いやるんじゃなくて、「そうだよね。辛いよね。(自分に)ヨシヨシ。」こうしないといけないとの事。
ポジティブ感情OK、ネガティブ感情NG！
みたいに思ってましたので、えっ？いいの？と最初は思いました。不思議でたまりませんでした。
今日、離れて暮らす息子とのLINEのやり取りで腹が立つ事がありました。
彼の文章に腹が立ち、イライラモヤモヤしました。そんな感情になっている自分にも焦りを感じました。
しかし、師匠の言葉を思い出し、この感情もOK！大丈夫大丈夫と。
その後数時間、息子の事が気になりましたが、自分の感情を優先しようと思いました。(どう考えても息子が悪いので。)
すると夕方、自分できちんと問題を解決した、と息子から連絡がありました。
何かあるとすぐに頼ってくる息子に腹が立っていたのです。
もう成人したので、甘えを許してばかりではいけないと突き放したのでした。
日々、ポジティブに生きたいと思ってはいますが、家族や人との関わりの中で、どうしてもネガティブな感情が湧く事があります。
自分ごと、丸ごと愛しいと思えたら、そんなネガティブな感情も受け入れられる様な気がします。
自分を愛する、そこが一番大切なのですね。
今日も読んで頂きありがとうございました。又明日に...
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