まったりゆっくり時々どんどん -14ページ目
不器用でうまく出来ない自分
メイク動画観て
メイクの練習しようかと思ったのに
自分の顔の欠点だらけで
手がつけられないの
太ってる自分痩せない自分
いいとこところが
一つもない
優ったところが一つもないと
という自分責めに
全然リラックス出来ない状態に
そんな中なんとなく聴いていた
愛ちゃんのインスタ配信
許可について
話してくれているんだけど
腹落ちがすごい
聴いてただけなのに
意識がばっと広がりました
ぼやんぼやんなぼてんぼてんの自分が
存在として許せて
いきなり緩みました
リプログのリンク先に
インスタのYouTubeアップのリンクが
あります
愛ちゃんのブログと合わせて
味わってみてくださいね
きっとラクになるはず
コロナに罹りもしない
部屋の中にいるのに
一日中
コロナの暗いニュース観て
部屋の中にいたら
気分だけで
罹ったように
なっちゃうね
予防は大事だから
外出は
ちゃんとマスクして
スーパーに行くなら
入り口出口で消毒して
よく手は洗って
やれることは
きちんとやって
時間があるんだから
おうちで
メイクの練習したり
脚やせエクセサイズしたり
ため込んで読めなかった
雑誌読んだり
ゆっくり過ごしていいんだよね
不安に心を侵略されないように
パニックに心を占領されないように
情報はきちんと受け取るけど
振り回されないで
不安になったら
深呼吸ゆっくり30回してみよう
ゆっくり過ごそう
不安で胃が痛くなったり
不安で眠れなくなったり
してたから
ゆっくりゆっくり過ごそう
そういえば
最近人身事故のニュース
見てないな
追い詰められて
死を選ぶしかないって
思ってた人が
少なくなってたなら
うれしいな
