「行けたら行くね」と言われた時、
あなたはどう感じる？
誰かをお誘いした時に
「行けたら行くね」
と言われたら、
あなたはどんな気持ちになりますか？
①
「きっと来たい気持ちはあるんだよね」
「もしかしたら予定があって、調整してくれるのかも」
②
「来てくれるかな…？」
「予定がまだ分からないだけかな？」
③
「本当は来たくないんだろうな」
「遠回しに断られたんだ…」
④
「私と会いたくないのかな」
「誘ったの迷惑だったかな」
同じ言葉なのに、
受け取り方ってこんなに違うんです。
実はこれ、
相手の気持ちではなく、
自分の“心の癖”が
反応していることが多いんです。
たとえば
・嫌われるのが怖い人は
「迷惑だったかも」と感じやすい。
・人の顔色を気にする人は
「本当は断られてるのかも」と不安になる。
でも実際のところ、
相手の本当の気持ちは
本人にしか分からない。
本当に予定が分からないだけかもしれないし、
あとで行けるか考えているのかもしれない。
でも私たちは
無意識に
「自分が傷つく解釈」
を選んでしまうことがあります。
これが
生きづらさの正体の一つ。
現実ではなく、
自分の思い込みで自分を苦しめてしまう。
もしあなたが
・人の言葉をネガティブに受け取りやすい
・嫌われている気がしてしまう
・相手の気持ちを考えすぎて疲れる
そんなことがあるなら、
それはあなたの性格ではなく
「心の癖」かもしれません。
そして癖は、
気づけば変えていくことができます。
まずは
「私は今どんな解釈をしている？」
と気づくことから。
それだけで、
世界の見え方は少し変わります。
もしよかったらコメントで教えてください。
「行けたら行くね」と言われたら
あなたはどんな風に感じますか？
① 楽しみにしてくれてそう
② 予定がまだ分からないのかな
③ 断られた気がする
④ 嫌われてるかもと思う
あなたの番号を
書いてみてくださいね。
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