感情を言語化する

こんにちは！

～Bluebird～フラワーエッセンス

花療法セラピストはせがわみきです

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今月からはじめた期間限定セッション

自分を愛するためのレッスン

～自己愛のための３６５DAYS～

一口に言いますと

自分の感情をこれでもかっ！てくらい

丁寧に見てあげる時間です。

だからなのでしょうか。

自分がマンツーマンセッションの時間が

好き、というのもありますが

クライアントさんも丁寧に自分と向き合って

くださるので、さらに輪をかけて

今回のセッションは心地良い時間が

流れていると感じます

私自身も、自分を解放しながら進行していくので

クライアントさんも自然と解放していく流れです。

今までにないセッションスタイルなので

通常のセッション時間は90分前後ですが

これまで

・時間内に終了したケース

・終わらなくて次回に持ち越し（or宿題）にしたケース

・終わらせることを目標とし、休憩を挟んで

時間を延長したケース（もちろん超過料金はかかりません）

まちまちでした。　　

この結果は

私の詰めの甘さもあるかもしれませんが

今回のセッションに関しては

これでいいのだ！

と思っています

人それぞれ　

思いをかみ砕いて　文字にしたり

それを言葉として発するまでの時間は違いますし

（これは　話し上手 / 口下手　はあまり関係なく

感情に蓋をしてきた人ほど出しにくいかもしれません）

そもそも

今回のセッションテーマは自己愛。

なので

ご自身の感覚を大切にして欲しい

という思いがあり

できる範囲ではありますが

受けて頂いた方のペースに合わせていきます。

私のセッションに来てくださる方は

中には、体の不調を訴える方もいらっしゃるので

せっかく来ていただいたのに

体調不良が悪化した

ということは避けたいです。

※もちろん、グタグタになりすぎないよう

1つのワークにつき目安の制限時間は作っていますよ。

制限時間内に終わらせることも、

コミュニケーションの訓練になりますね

先日、セッションを受けてくださった方は

普段、自分の感情を外に出すことを

これまでの人生でしてこなかったそうで

（考えないようにしていた／面倒だった／言えない環境で育った等　

人それぞれ理由があると思います）

その長年の癖の影響なのか

コミュニケーションの場で度々困ること、

不利な立場に立たせれることもあったのだそう。

とても 良いトレーニングになっています！

と仰っていました

さらに、最近の気づきとして

セルフケアとして

感情を出していくのは勿論ですが

人に聞いてもらうことの大切さ。

相手が友人や先輩、親が×ではないですが

なるべくお金を払ってプロに聞いてもらったほうが良いと思います。

因みに私自身、このところ

セルフケアのみでやってきているので

この部分を怠っていたことに気づきまして

今月お世話になっている人のところで

最近の課題について、感情を外に出してこよう！

と決断したところなのです。

（まだ行ってもいないのに確実に感情の解放が出来るだろうな、と予測しています）

そうそう

他、感情に蓋をするケースの真逆で

自分に正直すぎるがゆえに

誰かを傷つけてしまう事が多かった

パターンを持つ人。

（結果的に自分も傷つくというケース。

痛いですが私はコッチねw

そういう方たちは無意識にやってしまっている場合も多いです）

どちらのケースであっても

幸せに生きていくために

これからは、どうしたらいいのだろうか？

をじっくり見つめていける時間となっています

＊

都合により

前編は６月末日まで延長することにしました。

一応、２部構成ではありますが（後編は７月～）

どちらか単体で受けても

完結する内容になっていますので

自分を愛したい！（＝現状愛せていない！）

という方はお気軽にお越しくださいね。

現在募集中の講座＆セッション

自分を愛するレッスン
～自己愛のための３６５DAYS（前編）～

【セッション期間】

２０１９年　５月６日（月）～６月末日

【形式】
対面　/　ZOOM

【場所】
アフタースクールカフェ

（JR中央線　豊田駅　徒歩５～７分）
アフタースクールカフェ以外のカフェ/レストランも可能です。

追加料金+１０００円が加算されます（都心部新宿まで）

アフタースクールカフェアクセス：

＜マップはこちら＞

【内容】８０分

※人により時間差があります。当日はなるべくお時間に余裕を持っていらしてください。

前半：自分を愛するレッスンワーク実践

後半：具体的なお悩みのヒヤリング

【料金】
６,０００円(税込み)

※最大７種類までのフラワーエッセンス付

※ZOOMセッションの場合、ラッピング/送料込み

※カフェでの飲食は各自ご負担となります。

※Bluebirdフラワーエッセンスではじめてセッションを受ける方は
専用のトリートメントボトルを１本プレゼント☆
先着４名様（ご希望者）
自己愛を高めるアロマ＆フラワーエッセンスミストプレープレゼント（３０ｍｌ）☆
（オーガニックフロリハナの精油を使います。
遮光性のスプレーボトルをお持ちください。ボトル購入の場合：別途８００円）