先日記事にしたばかりですが
私は柑橘系のアロマが好きで
特にオレンジスィート、
ベルガモットは長年愛用しています。
二つなくてもいいけど、
常に（どちらかは）手元に置いておきたい精油。
精神安定・安眠効果も高いですしね♪
その、どちらの精油も
うっかり切らしてしまいました。
なので
昨日は食料品の買い出しついでに
アロマショップに立ち寄り。
今日はどっちを持って帰ろうか～？と
香りを嗅いでみたものの、
なぜだかその日の体調に
二つの精油がピンときません。
なので、
他の精油を
直感で４～５種類
ピックアップして嗅いでみました。
（一度に多種類を嗅ぎすぎると嗅覚が麻痺したり、
気持ち悪くなったりするのでご注意！）
自分、アドバイザーの資格はあるけれど
AEAJの二級と一級に出てこない香りは
殆ど知識がありません。
今回、
ピンときたのがシトロネラ。
シトロネラの香りと効能を知らなかった為
すぐ近くにあったアロマテラピー図鑑を
ペラペラめくってみると。。。
＜身体への働き＞
頭痛・片頭痛・肩こり・腰痛
ドンピシャリ
運動会の翌日とあって
疲れも溜まっていたのか
いつもより体調が落ちていたんです、この時。
忘れかけた頃にやってくる
ああ 今日は
がっつりしんどいな～
って日。
過去ブログにも書いたけれど
知識先行じゃなくて
感覚（嗅覚）先行で選ぶと
身体はちゃんと
必要な精油を要求してくれるんですね。
改めて自分の身体で立証された感じで
嬉しかったです
※もちろん、シトロネラをお持ち帰りです＾＾
二つ買うという選択肢なかったので
（お財布事情）
愛用アロマは買ってこれませんでしたが
シトロネラも同じ柑橘系ということで
(甘めのレモンて感じです。 レモングラスと似ています)
しばらくこの香りを楽しもうと思います
＊
さて。
感覚というところで共通する今日の本題‥
最近、体重が増えてきています！
ダイエットに悩む女性を敵に回しそうで
この内容はいつも迷ってしまうのですが。。
嫌味じゃないので、誤解しないでくださいねm(_ _ )m
※真剣に悩んできたことです。
一年以上、何やっても体重が増えなかったので
増加は驚異と喜びを隠せません。
昨年の６月から胃が悪くなり、
以後体重が減り続け
今年の２月に出血性胃炎になった時は
ピークで４０キロを切りました。
成人してから、人生初の３０キロ台でした。
※身長は158近くあります。
若いとき、無理なダイエットのしすぎで
意図的に４０キロに落としたことはあったけれど、
あの頃は油断すればすぐ太れたし
太りたいのに太れない
（むしろどんどん痩せていく）という
現象が起きたのははじめてで。
食べる→太る
生活習慣や食べ方にもよりますが
ある意味、人体機能としては
当たり前の現象ですよね。
食べれば食べるほど
痩せるというのはあり得ない。
その
正常に機能してくれない身体が
本当に怖かった。
太ることを気にしていた頃より
ずっとずっと怖かった。
焦ってお腹いっぱいに食べて
お腹をパンパンに膨らませ
無理して４２キロ近く
増やせたことがあったけれど
胃はギリギリの所で（身体の声無視しまくり）
結局その後著しく悪くなり、
また４０キロに落ちて…
そんなことを２月から半年以上
繰り返しました。
体重に関して、
ノイローゼ気味になった時期もあります。
食べても体内に吸収されず
シューっと音を立て
排出されていく感じ。。。
母にそれを伝えると
＞そのイメージが良くないのよ。
＞そうイメージするから食べれなくなるのよ。
散々そう言われたけれど
あくまで身体が先行。
イメージは後からついてきたもの。
身体と精神の繋がりは切り離せないけれど
こればっかりは
身体が先行だと胸を張って言えることだった。
でも、なんだか先月くらいから
少しずつ少しずつ、
感覚が変わりはじめているのに
気づいていました。
感覚的なものだから
言葉ではうまく表現できなくて
結局ありきたりな表現になるけれど
食べたものがちゃんと
体内に吸収されている
“実感”がある。
そのイメージが“自然”と沸いてくる。
これはさっきと逆ですが
イメージ（感覚）が先行。
そうしたら、遅れて
数字がついてきたのです（体重増加）。
まだ、胃薬は一種類服用しているし
（時々飲み忘れる日も増えてきました）
寝起きの吐き気も少し残っているので
“健胃”
と言える状態ではないのだけれど
このまま 自然に任せていれば
体重が増えていくんじゃないかって
気がするんです。。。
食欲の秋ですしね！！
ベスト体重(病気前の体重)まで
あと二キロ。
※体重は戻っても体型は戻れないという
現実はありますがTT
そのうち、
私も一般的な女子の悩み
“最近、太ったから痩せなくちゃ”
なんて言える日が来るかもしれない
目が覚めた瞬間から
『お腹減った～！』
こんな日が
またやって来ないかしら♪
以前はそんな日も多かったのです。
あれは
若さも関係していたのかしらね・・ ＾＾；？？
* * *
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