昨晩は久しぶりに寝付けなくて
不安神経症の頃から“お守り”としてもっている
フルニトラゼパム(サイレース)服用しました。
なんとか五時間睡眠確保しましたが
この薬を服用した朝は
なんとも言えない
気だるさが残りますね。。
朝のこわばり&吐き気に加算されるから
目が冴え冴えでもなかなか布団から
出れません。
私の不眠は、どちらかというと脳の興奮状態
(日中の出来事の影響、または
不安神経症状)で出やすいです。
持病の悪化時は、
逆に身体が辛すぎて気づいたら寝てます
(過剰睡眠)
↓↓眠れず夜な夜な記事書きました↓↓
早いもので８月もあと５日で終わります‥。
こちら、
キッチンに飾ってあるカレンダーボード。
随分前ですが、
kitchen×kitchen（プチプラ雑貨）で買い
キッチンの雰囲気に合わせてフレームを塗り替えました。
マグネットは去年の夏休み、パパからもらった
ねぶた祭りのお土産。
勿論私はお留守番。
和×洋のコラボレーションがお気に入りです。
８月も終わりとなると、朝晩は涼しくなりますね。。
夜になると虫の音がどこからか聞こえてきて
秋の訪れを知らせてくれます。
頬をなでる風が優しくて、切なくて
大人になった今も、夏の終わりを告げる
“この瞬間”がとても好きです。
何より、こういう事にきゅんっとする自分の心が嬉しくて。
愛おしい感情のあまり、
涙ぐんでしまう時もあります。。。
だって、
一昨年と去年の夏の終わりは
そんな思考すらなれなかった。。
毎日痛くて辛くて苦しくて、
外側からの感覚が遮断されていたから。
全身痛を経験してきている方は、
この思いはわかってくれるはず。
今も病気は治ってないけれど
一昨年・去年の夏と大きく違うのは、
今の私は前を向いて生きていること。
日常の中に ワクワクする時間が
増えてきたたこと。
辛い、苦しい、嬉しい、楽しい、
どんな感情が芽生えたとしても
今ある命を愛おしく感じます。
人間らしい生活に戻りつつある自分に
“ 私 おかえり。 ”
そんな言葉を投げかけ
２０１６年夏にサヨナラしたいと思います
さて。
今夏の締めくくりとして
明日から１泊２日で家族旅行です‥。
場所は近場ではありますが山梨県の石和温泉。
今年に入ってすぐ、
手帳のフューチャーマッピングに
夏休みは栃木県にある『富弘美術館』へ家族で行く。
と書いていたのですが、
心境の変化により、やめました。
私が星野さんのファンになったのは病気になってからなので
未だ富弘美術館へ行ったことがありません。
なので、鬼怒川温泉あたりに宿泊→美術館
なんて妄想プランを立てていましたが、
鬼怒川となると家からだと乗車（移動時間）は３時間以上
かかるでしょうか。渋滞するともっと長くなります。
何度もブログでお伝えしているように、
私は長時間、同姿勢でいるのが苦痛です。
狭い空間（車内）に閉じ込められると
自分のタイミングで身体を動かせないので、
非常にストレスになります。
その点を考慮すると、一番良いのは
列車の旅が理想的ですが
家族旅行となると現実問題、
５人分の交通費はイタイ。
去年の夏は、今と比較にならないほど
体調が悪かったですが
“家族のために” と８月上に熱海に一泊しました。
座っていられなかったので、ワンボックスの車内は
２列目と３列目を完全に倒し、フラット状態で寝ながら移動でした。
たった１年前の事ですが、
私はここまで酷い状態でした。
移動中も、痛みと怠さで
気づいたら寝てしまっている事が多かったです。
体調が悪すぎて、あまり記憶にない旅です。。
それでも、写真の私は笑っていました。
顔で笑って心で泣いて。
まさにそんな心境。
＊
身体に痛みがあると遠出にも限界がありますね。
いくら行きたい場所であっても
身体が悲鳴を上げてしまうのでは
心から楽しむことはできません。
（去年の伊豆旅行がまさにその例）
そこで私は視点を変えました。
過去にしがみつかず、
変化と共に生き方・考え方を変えていくこと。
今は
どこに行きたいか、よりも
“誰と、どんな時間を過ごしたいか。”が大事。
出てきたキーワードは
リラックス。
家族と楽しい時間を共有する。
温泉に入ってホッとする。
身体に良い、美味しいものを食べる。
体に無理をさせない。
美術館に行く、という目的より
優先したいのは上記のもの。
だから、栃木まで行く必要はありません。
極論を言ってしまえば
海外だろうが、近所の温泉スパだろうが
同じなんです。
遠くてお金をかけたから上で
近くて安いから下ということもない。
冒頭に述べた、切ない秋風にキュンとしたように
一番大切なのはその時に味わう“感情”。
場所ではない。
そんなわけで今の状態で
全てを叶えてくれる
適度な距離の温泉郷＝石和になりました。
☆よい時間が過ごせますように☆
勿論、長い人生
『行きたいところ』を諦めてしまってはつまらないですね。
これも、身体と感情の変化によってお任せしようと思います。
『時の流れに身を任せ』
名曲にもあるけれど、
今の自分に一番しっくりくる言葉なんじゃないかな。。
* * *
線維筋痛症とメンタルヘルスと
二つバナーを作りました。
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