金曜から吐き気と腰痛悪化で低迷してました。。
きっかけは自転車です。
記憶にある 最後に自転車を乗った日は
２０１４年の８月の終わり。
その翌日、全身の酷い痛みに見舞われ
数日寝込み、
以来、自転車の存在は忘れてました。
上手に忘れられたのは
痛いなりも現在、
歩行・車の運転が出来ていることから
不便さを感じなかったのもあったかと思います。
それがどうしたことか
先週木曜日、鍼治療のあと体も心も軽くなって
無性に自転車に乗ってみたい衝動にかられてしまった。
“今の自分だったら、自転車も楽々乗れるんじゃない？”
などと過信してしまった。
で、
二年ぶりに自転車にまたぎ、漕いでみる。
運転免許を取得して
はじめて路上に出たときの心境のように。
意外に漕げるじゃん！
そう思って数分ペダルを漕いでると
股関節まわりが軋むような痛みが出てきた。
膝もちょっと痛い。
激痛ではないけれど
なんとも言えない嫌～な感覚。。。
どうやら、一応運転はできるらしい。
去年の私だったら
ここを無視して
“頑張って”
近くのスーパーまで出かけたと思います。
でも今回はその嫌な予感を無視しないでおいた。
片道３００mもなかったと思うけど
引き返しました。
そんなこんなで
翌日（これだけの運転で）腰痛＆臀部痛悪化。
寝込むまで至らなかったのが幸いでした。
(スーパーまで行ったら三日寝込んだかな・・)
ですが今回、
私の失敗は自転車に乗ったことより
この日を境に
“出来ない自分”にどんどん
フォーカスしていってしまったこと。。
その結果、陥ったのが
食べることでのストレス発散。
最近、食欲が出てきたのをいいことに
食べることで痛みを紛らわすかのように
普段全く食べないものに
金曜は次から次へと手を付けました。
タコ、イカ、わかめ、大学芋、
ペペロンチーノ⬅化学調味料入り
（消化悪いもののオンパレード。。）
食べた後は
なんとなくの胃もたれ程度で
“なんだ 結構食べれるじゃん！”
なんて開き直っていたのですが
昨日の寝起きは酷いもんでした。
腰痛＆臀部痛に加えて
酷い吐き気。。。
昨日はまともに食事が出来ず。
１日中、吐き気との戦い。
殆ど横になってました。。。
そして子供みたいに泣きながら
この２日間の行動を巻き戻して
振り返っていました。。。
人によっては
〉体調悪化したことに対して
いちいち理由づけなんてしなくても
いいのでは？
という方もいると思う。
※実際、説明がつかない体調悪化も
多くありますよね。
だから ここから先のやり方は
人それぞれだけど
私の場合は、自分の行いを振り返り
(自分責めで終わらすのではなく)
見直していくやり方が合っています。
最初はバリバリ
自己否定から入ってるんですけど(^^;
でも 気づいた時点で
まずは すべての感情まるごと受けとめ、
見直していけるところは改善していきたい。
今回の気付きは
■自転車に少し乗っただけで
体調悪化したことで “出来ない自分”を
自己否定をしていたこと。
■結果、痛みもに負けて
自分の信念(食生活)をいとも簡単に崩したこと。
そして 前回のブログを読み、反省もしました。
ご飯がモリモリ食べれているのに
体重が全然増えていかないとか
やっぱり 私は常に
“ナイ ナイ思考”。
今回、食べれなくなったことは
『今あるものに感謝しなさい』
ていう
神様からのお叱りもあったのかもしれません。。
自転車は もうね
綺麗さ～っぱり手放しました＼(^-^)／
もし いつか乗れる日が来るのなら
私はその時 何ひとつ
不安なく乗れているのだと思う。。。
その時までの楽しみにとっておこう。
最後にお庭の写真を。
紫陽花が綺麗に咲いてます
※毎年 この時期は 生花・ドライと
２回楽しみます♪
この素敵なお庭も
ガーデニングが大の趣味である
両親のおかげで成り立っています。
(独立２世帯住宅です)
体中痛い私に
庭仕事に興味のない主人。。
(仮に 年齢順でいった場合の寿命で)
いつか両親が逝ってしまった時
私たちは この庭の美しさに涙をし
そして愕然とするのでしょう。。
これこそ (今は当たり前のようで)
当たり前でない幸せです。
お金を払えば 解決？
いや やっぱり違う。
わが家の庭がいつもこんなに美しいのは
両親の“好き”と
そこにたくさんの“愛”が
詰まっているからに違いない。
どんなに辛い日だって
見渡せば きっと誰にでもある
“当たり前ではない幸せ。”
大切にしていこう。。
線維筋痛症とメンタルヘルスと
二つバナーを作りました。
応援ぽちっ♪してくださるとうれしいです☆
