10月以降昨夜初めてガーミン起動したサボ兄です
しわいマラソン終わってから軽くジムでトレミするだけ
10月中旬からは随分と走れる足に回復してましたがお祭り三昧で道走ることもなく
岡山があるのに
あまりにもヤバイやろうと
昨夜はkosei兄貴に頼って
1人だとサボりそうだったのて
新居浜ナイトラン
ラブラブ
ランデブーです
集合場所は最近の兄貴活動拠点のパナス
GHK治療終わりに待ち合わせ
時間まで一人で軽くアップ
久々の山根公園へ
そう言えば来月のあかがねマラソン
海外出張で出られんなった
せっかくのお膝元で開催される大会なのに
参加されるお山メンバーの皆さんごめんなさい
集合時間になって兄貴にお手柔らかに20キロお願いします
ただし3キロアップ済と伝えてコースはお任せ
途中GHK経由でお願いしていざスタート
久しぶりのおしゃべりランですがサボ兄には早くて
兄貴について行くのに必死
次は右よその先左と案内されながらトータル11キロ付近
GHK到着
にゃおみんが加圧トレーニングしてるとの事でストーカー
ではなく岡山マラソンの電車切符渡しに
少し休憩がてらおしゃべりして
ラン再開
駅前で
兄貴コマネチやん
blog用の写真も撮れたしラン再開
するとすぐ見慣れた姿
その後はゴールまで基本上り坂
キツい
でも兄貴がいるからやめられん
お陰で頑張れました
シャワー浴びて腹減ったんで2人でレッツゴー
腹はち切れそう
楽しいナイトランとなりました
足の具合もぼちぼちやし岡山マラソンもなんとか完走出来るやろ
走り終わってみるガーミンコネクト
相変わらず燃費悪いなぁ
兄貴の倍以上カロリー消化しとるし
ただ走ってないのに
サボっててもいいんかと勘違いするわ
さて今から東京です
ハーフ走ったぐらいでやり過ぎですが
さて行ってきます



さんの足止めさせて少しおしゃべり










