年越しを前に勿論へべれけのサボ兄です
ええ気分や

もう少しでカウントダウンですね
眠くて眠りそうアセアセ


今年の締め
大掃除
サボ長男も中学生になって戦力になったなぁ
お手伝い頼んだらなかなかいいい仕事しだしたわ
随分任せられるし成長したな爆笑

お陰様で大掃除も思ったより早く片付き締めランへゴーチュー

にゃお神お供ランの疲れも抜けてなくキツかったわ
でも走れてスッキリ

いい走り納めになりました
愛媛でそこそこ走れるようになるまではまだまだけどなんとか頑張りたいね



今年の振り返りもしたいけど長くなりそうなんで簡単に

なんと言っても愛媛落選は辛かった
でも応援も楽しかったな

富士山来年は落選姉さんに授けるかなグラサン
アフロよりええよ


そしていんおこマラソンに徳島マラソン
お山メンバー一杯で楽しんだね


ウルトラを意識しだしてからこたろうさんに誘われての翠波峰ラン
キツイ超山岳マラニックでしたがいい練習

その後一杯ロング走も沢山したけど練習会初めての10キロ遠征

名和マラソン
今年もサプライズ完璧チョキ


その後はしわいへ一直線
真夏の練習に付き合ってくれたみんな有難う爆笑
走ったあとはドボン
たまらんかったわ


これが今年のサボ最大イベントしわいマラソンのゴールにつながっていったのは間違いない


志惠さんボスさんのサポートには一生頭が上がらんぐらい感謝
一生の思い出になるな
二度としわいは走らんと思うけどてへぺろ


この後は初めてリタイヤか思った岡山マラソン

とくちーんですよグラサン
そしてiku女神降臨
打ち上げは最高〜爆笑
どんコーチ、ヤギこさん有難う



その後は足が回復せず苦しみたましたが
ほんまに楽しい一年すごせました

何を言ってもこれはお山メンバーがいるからさチュー
一人一人に思ってること書いてたら新年になるからおしまい

ほんま最高〜な一年だったぜ
来年はもっといい年になればいいな

皆さん良いお年を
やめられない止まらないかっぱえびせんなサボ兄です

やめねばと思ってるのに
なぜかコンビニの吸引力に負けて買ってきちゃうんですよね滝汗


さあ今年の走り納めはどうする!?
にゃお神様は今年もやってよとリクエストしてたし
出来の悪い番犬ですがお供せんとねウインク

という事で行ってきました
にゃお神様のお飾りに

既にフライングしてる方いると聞いてましたが笑い泣き


お山行くのにやって来なくていい超寒波ゲッソリ
ニュースで言うほど寒くないなと思いながら丁度お昼に山根公園スタート
寒くないと思ってたのは気のせいでしたゲッソリ

ポチは30分前に到着してましたが飼主が来ない
よって

ファミマのプレミアム肉まん
旨いやんラブ


エネルギー補給もあり順調に足も進み
途中は勿論巨匠オーダー付きです

久々やな
東平入口近くなると路肩だけでなくマジな積雪がポーン
ツルッツル
やべーぞアセアセ
ちょー寒い

積雪してる所は屁っ放り腰のよちよち歩きで笑い泣き
なんとかにゃお神様へ到着

お飾りするのに両面テープ貼る手が
痛い
鼻水垂れる
ほんまたまらんわ笑い泣き
なんとかお飾りしてきたけど
両面テープの威力弱々しい

kosei 兄貴
もし行くならしっかり貼り付けといてグラサン


用事終わったらとっとと退散
カイロいるわ
指の感覚は麻痺してるしゲッソリ


寒さにやられてトイレ休憩
漏れそうでマイントピア別子へピットイン

寒すぎて準備してた恭ちゃんのプロテインバー
にゃお神様の所で写真撮るの忘れたし
kosei 兄貴の真似するつもりだったのにショボーン
よって入口で恭ちゃんポーズ

あとは淡々と下って
16キロのランでした

にゃお神様お飾りしてる時の止め忘れ20分以上
手も凍えるはずじゃ


早く今年もって思ってた方々
積雪凍結にどうぞお気を受けて行ってきてねウインク

走り納めはこれかな
もう一回ちょこっとでも走りたいけど

走り初めはにゃお神様初詣ランじゃグラサン
1/2山根公園9時集合
ランもブログもめっきりサボりっ放しのサボ兄です
その名の通りじゃ笑い泣き

怒涛の忘年会ラッシュも無事!?こなして
ボチボチ休足させてたお足様のご機嫌も伺わねばねアセアセ
張り感は随分マシになってきたから



全力休足の間やる事は?
時間取れれば行ってましたよグラサン

先週はいつものはまざき渡船が予約取れんかったので初めての渡船屋で日振島へ
名礁8番へ爆笑

自己新7ミリ更新の48.2センチ
今シーズンこそやっつけたい50オーバーの口太まてあと1.8センチ
大きな壁じゃアセアセ
ちゃっかりにやけた顔で釣果報告に載ったりてへぺろ

続いてこの三連休初日ははまざき渡船
はまかぜに号乗って
古いけど落ち着く船じゃ照れ
そして日振島No.1と言っても過言でない13番へ
ここの所今一の日が多いとの事でしたが
夢の13番チュー
下手こけんですよアセアセ
ても渡礁したはエエけど大時化で
釣座は波で洗われてるしガーン
潮位下がるまでビール飲みながら待つ事に
1時間ほどしたら北西の風が強く吹いてきて南のウネリが消えてきていざ勝負開始

しかしさっぱりゲッソリ
餌取りに悩まされて
初めての磯はやっぱ攻略方法つかむまで時間がかかるわ
経験不足ですね

なんとかおかずはゲット
46センチ2匹でなんとか格好は着きましたニヤリ
小ちゃいのは塩焼き用
塩焼き小さいのが旨いのよアセアセ
食べる分だけであとは元気にお戻り頂きましたよ

何回行ってもまたすぐ行きたくなる
病気や笑い泣き



釣りもいいけどこっちもね
愛媛マラソン
あと一月半ほどやん滝汗
いい加減走らんと
でも走れば張って動かんなる足
どうするかねチーン

今日はイプRUN誘われてたけど
皆んなについて走りきれる自信なかったんで断腸の思いでお断りえーん
一人でゆるりとリハビリRUNへ行く事に
しかし動かん事
しゃーないなぁ
体重増えまくってるしガーン
故障して太ったあの人やあの人の顔が出てきたり
そうこうしてたらなんとか17キロ

やっぱ膝裏から腿にかけてすごい張りが出るけど随分マシになったか
少しずつ頻度上げて慣らしていかんと
初詣にはお山のにゃお神様に行かんと行かんしなぁグラサン
皆んなで行ってみたいな

途中給水

たかがこの距離で2回もアセアセ
トマトジュース案外行けるねウインク

終わったらグレちゃんの刺身でキューッとなチュー
たまらんぜよ

今日走った感想
愛媛マラソンDNSは回避出来そうやなチョキ

無駄にならんかった駐車場

しかし目標はサブ4.5の完走って所やな
2年振りのオレンジロード
なんとか楽しみたいものだわさ

残り少ないけど頑張らねばね